Rada je výborná,ale ještě
ta cibule by byla dobrá trochu
nahřát.Buď v mikrovlnce,nebo
v utěrce pžežehlit žehličkou.Teplá
působí rychleji Bábina

Uz nejmene mesic me trapi tenisovy loket.Jsem kadernice a vim,ze ruka potrebuje klid…Po tydnu volna opet pokracuji v praci a bolest se stupnovala a stehovala i do ramene.Navstevu lekare stale oddaluji a zkousim prirodni metody kombinovane s gely a mastmy typu Voltaren.Vcera jsem zacla mazat Konskou masti hrejivou a na noc prilozila obklad z cibule a ejhle poprve za celou dobu citim znacnou ulevu,tak doufam,ze k lekari ani treba nebudu muset…
Diky za rady Jitka ze Stavangeru!

Prosím o radu
Už 14 dní mě bolí tenisový loket,bolesti jsou už nesnesitelné,kdo mi poradí co od bolesti .Četla jsem o cibuli ale ta mi moc nepomohla.S rukou už nepohnu.Jak správně a účinněji na tuto bolest.Poraďte mi prosím někdo.Po lécích mi bolí žaludek a obstřik nezabral.Děkuji Iru

Prodělala jsem si trápení již s oběma lokty, takže jsem vyzkoušela snad všechny rehabilitační metody. Nezabral ani laser, na který jsem spoléhala, když vše selhalo. Pak jsem vyzkoušela namočit přes noc dvě hrsti přesličky do studené vody a ráno jsem to asi deset minut povařila. Když byla teplota tak akorát, spíš teplejší, tak jsem na plenu nanesla tu přesličku a také část toho výluhu. Honem jsem to zabalila, přesto jsem dala ještě šátek a zajistila jsem to obinadlem. Nechala jsem to asi 40 minut vklidu.
Bylo to moc a moc znát a pak jsem jela na týden do hotelu, kde byla vířivková vana. Pořád jsem strkala loket k trysce a musím říct, že bolesti pomalu povolovaly a najednou asi po dvou měsících jsem si na loket ani nevzpomněla. Ještě můžu doporučit, kdyby nezabrala přeslička, tak perfektní zkušenost mám s březovým listím. Na to nedám dopustit. Postup stejný a až bude čerstvé, tak narvat přímo ze stromu a zavázat na celou noc, nelépe na 24 hodin a pak opět vyměnit za čerstvé. Po 5-7 dnech pravidelného vyměňování uvidíte zázrak. Je to zarušené i na ostruhu, za to ručím. Tak se držte!

Tak jsem přišel z lesa s taškou březovýho listí, tak jsem zvědav.Popravdě jsem ochotnej zkusit už cokoliv…Takže dík, napíšu jak to dopadlo…

Má vlastní zkušenost. Po neúspěšném pokusu o léčbu cibulí jsem dal na radu léčitele a dle jeho rad jsem se Tenisového loktu zbavil právě pomocí mastí. Mast bylo nutno hojně nanášet na loket vždy na noc pod mikroténový sáček a zajistit nejlépe volnou elastickou síťkou. Nejprve jsem užíval kostivalovou mast(nejlépe domácí výroby), která prý musí místo zbavit zánětu. Bolest ustala po několika dnech, ale je nutné se zábaly nepřestat a pokračovat každou noc až do využívání celé masti(běžná velikost kelímku). To mi trvalo asi měsíc. Potom následovala mast arniková, která zničí a odbourá nově vzniklou nežádoucí tkáň a mast kaštanová, která místo prokrvuje a tím pomáhá rychlejšímu vyplavování nežádoucích látek a hojení. Tyto dvě masti je třeba střídat po týdnu. Týden balit do arniky a týden do kaštanu a tak pořád dokola až opět vše využíváme. Důležitá je asi ta trpělivost aby se bolest nevrátila, protože fakt ustoupila docela brzo během toho prvního měsíce a člověk už pak má tendenci se na ty skoro další dva měsíce mazání vykašlat. Takže doporučuji vydržet. Já mám už dvacet let pokoj, přestože jsem na začátku téměř nemohl udržet už ani tužku. Tak přeji zdar.

Tenis v obou loktech marta již od unora se potýkam s bolestí v obou loktech mam za sebou masti obstřiky to bylo lepší ted znovu bolesti byla jsem u moře ještě horší ted znova cibule měsíčkový zabal bolest jde až do ramene pravého nosím ortézu do prace chodím uklízím celou firmu jak se toho zbavit mam problemy i s krční pateří již 9 let nelepší se to dík za pomocnou radu

Chci se zeptat jestli je možné po přeléčení začít znovu chodit do posilovny?? Předem děkuji

Já po vyléčení chodim do fitka úplně bez problémů. jen doporučuji, nepodcenit rozcvičení. to je nejlepší cesta, jak se k tenisáku vrátit.

Mám za sebou 10× laser, obstřik. Teď asi po měsíci chodím zase na laser (provádí ho jiný přístroj a jiný čas). A ještě se cpu už 3. týden Wobenzymem. Je to ale snad stále horší… v loktu mě už i píchá a bolest přechází do ramene. Ale vlastně do celé ruky.. kdo poradí? Doktor hrozí novým obstřikem a sádrou na 3 týdny + NESCHOPENKOU… a potom operací… HELP ME!!!

Mám za sebou 10× laser, obstřik. Teď asi po měsíci chodím zase na laser (provádí ho jiný přístroj a jiný čas). A ještě se cpu už 3. týden Wobenzymem. Je to ale snad stále horší… v loktu mě už i píchá a bolest přechází do ramene. Ale vlastně do celé ruky.. kdo poradí? Doktor hrozí novým obstřikem a sádrou na 3 týdny + NESCHOPENKOU… a potom operací… HELP ME!!!

Milá tonok,
chtěla bych vyzkoušet Vaši přesličkovou kůru! Mohla byste mi prosím upřesnit jaký druh přesličky jste použila? Byla to přeslička rolní, kterou lze najít běžně na okraji pole, nebo jiná? je jich totiž víc
Moc děkuji, Adezde

reakce na marf11
Dobrý večer,
manžela už 1/2 roku zlobí tenisový loket. Chtěli bychom vyzkoušet váš návod.
Chtěla bych vás poprosit ohledně návodu na domácí kostivalovou mast…
A kaštaovou a arnikovou jste kupoval v lékárně? Moc děkuji

Dobrý den,
použité masti byli domácí výroby, ale ne mojí. byli od člověka, který mi léčbu poradil. myslím ale, že masti zakoupené v bylinkářství, nebo v lékárně, by mohli také pomoci. podle mne bude rozdíl jen v koncentraci účinné látky.
přeji úspěch.

Dobré ráno, zkusím to a věřím že to snad pomůže. Bolí to a nejsem schopná jít k doktorovi. Mám tatínka po možkové příhodě doma, takže to mám z toho, jak tahám tatínka. Přeji pěkný víkend. Helena V.

Ač tato rada ohledně léčby tenisového lokte cibulí zní šíleně MĚ TO POMOHLO .Cibuli jsem na radu paní Bábiny nahřála v mikrovlnce a s obkladem spala celou noc…opakovala jsem to cca 5 dní po sobě a jsem už téměř měsíc bez obtíží. Na přírodní typ léčby moc nevěřím ale kde selhala medicína tam mě pomohla cibule.
Problémy jsem měla od března, nepomohl ultrazvuk ani druhý obstřik.

Dobrý den,
a jak to vypadá nyní, po dalším měsíci? Jinak nápad s cibulí se mi líbí, obecně je protizánětlivá, proč tedy ne na loket. Ale co nevím je zda teplo je to správné, četl jsem různé názory na zánět šlach - zda chladit a nebo naopak zahřívat. Podle některých názorů teplo naopak rozvoj zánětu podporuje. Někdo i psal, že vyléčil tenisový loket intenzivním chlazením (http://diskuse.vitalion.cz/…y-loket-584/ , už. Rímobul). Tak jak?

Příspěvek upraven 20.10.13 v 00:21

Po dalším měsíci stále bez obtíží .Máte pravdu, že teplo zánět podporuje .Ještě než jsem začala aplikovat nahřátou cibuli tak jsem už byla objednaná na rázovou vlnu, po konzultaci se sestrou po telefonu jsem byla informována na jakém principu to funguje. Ták že je účinné když se zánět stimulací zvětší…tělo si údajně poradí lépe samo s větším zánětem než s dlouhodobým slabším zánětem. To jsou slova sestry z ortopedické ordinace.
Helena 

Kdopak mě poradí, už asi 5 měs. mě trápí tenis. loket. Vyzkoušel jsem všechno možné, včetně tady rad i obstřiků, hilterapií, cibule, konopné masti apod.Ale stále se nedostavuje žádaný výsledek. Prosím poraďte a pomozte. Děkuji. Zdenda

Nosit epikondylární pásku, kupte si ji ve zdravotních potřebách.

Ahoj zdravím všechny, co máte stejný problém jako já. Jsem z toho nešťastná, bolí to, marodit si nemůzu dovolit. Děkuji za vaše zkušenosti a rady. Léky a epikondylární pásku už mám. Vyzkouším tu cibuli a masti. Uvidíme, věřím tomu. Cibule a kostival je všelék.
Přeji hodně úspěchů s léčbou, Jana 

Ahoj, mám stejný problém s loktem. dvakrát jsem byl na injekci a bylo to dobrý než sem si šel blbec zahrát bouling, tam sem si to zase načal. Do tý doby to bylo ok. Zkusím tu cibuli ta by mohla pomoci. Člověk by nesměl nic dělat aby to přešlo, ale to prostě nejde, ruce potřebujeme pořád. Mějte se všichni fajn a zdárné samoléčby. AHOJ!!!

Alternativní léčba - tenisový loket.
Samoléčení…nejdříve si zkuste vyléčit zánět„kurkumou­“!Třikrát denně plná kávová lžička kurkumy se rozpustí ve sklenici vody a vypije. Užívá se do odeznění zánětu. Kurkuma má protizánětlivé účinky – záněty kloubů zvláště velkých. Jako podpůrná léčba jsou výborné cibulové zábaly lokte a chladivé obklady. 

Další postup po odeznění zánětu Tak většinou jde o přetížení lokte a pak je vhodné ubrat jednostrannou zátěž a dodat živiny,Výborná je sirná patlanina /dodá ceněné Omega 3 kyseliny/,jed­noznačně kolagen, MSM, kyselina hyaluronová, vitamín C, hořčík a některá béčka, hlavně vit. B3.

Do sádry nepřipadá v úvahu, musím neustále střídat polohu ruky. je to ostrá nesnesitelná bolest.

Všem doporučuji obloukem se vyhnout doktorům, kteří vám při chronickém stavu naordinují a) klidový režim b) injekci kortikoidů c) sádru.
Z rehabilitačních metod, které podle mě vůbec nefungují v chronickém stádiu nemohu doporučit ultrazvuk, magnet, elektroléčbu - byl jsem na tom mnohokrát, a bylo to k ničemu.
V chronickém stavu zánět potřebuje pohyb, nejlíp plavání, aby došlo k prokrvení. Kortikoidy omezí bolest, ale příčinu vůbec neléčí. V sádře vám ruka jen ztuhne a budete mít problémy ji rozhýbat. Doporučuji, po návštěvě mnoha doktorů a pročtení mnoha článků - masírovat, masírovat, masírovat! A to nejlíp něčím přírodním s kostivalem, arnikou, marihuanou..
A jinak z rehabilitačních metod - cvičení s terapeutem, rázová vlna (sice se za ni platí, ale neztratíte čas zbytečně).
Cviky doma - kroutit druhou rukou se svalem na předloktí jakoby okolo kosti - ze strany na stranu, prokrvovat postižené místo jakoby rychlým hlazením až to začne pálit a všemožně protahovat. Posilovat předloktí.

Je to rok co jsem po opichu a efekt nikde. hnula jsem si krční páteří při pádu a loket se opět aktivoval a hrozí operace…jsem ráda že jsem narazila na tyto stránky a jdu ozkoušet cibuli, preferuji alternativní léčbu…díky za rady:-)

Už rok mě trápí bolest lokte, po první injekci jsem měla půl roku klid, pak mě to chytlo znova, druhá injekce nezabrala. Mazala jsem se domácí konopnou i kostivalovou mastí, voltarenem a nyní přikládám na noc cibuli a zatím všechno bez úspěchu. Už si opravdu nevím rady. Slyšela jsem o kůře z bobkového listu, ale nevím jestli to pomůže i na loket. Poradí mi prosím někdo, co 100% funguje? děkuju moc

Prosim za radu, to brezove listi na ten loket se natrha z brizy a cerstve natrhane se priklada? dekuji 

NENÍ NAD PŘÍRODNÍ LÉČBU!!!Letos poprvé,,tenisový loket".Po 1 injekci/kortikoid /úleva/,za 6 týdnů znovu hodně bolestivý zánět. Přečetla jsem si všechny příspěvky a vrhla se na přírodní léčbu:střídavě cibule, přeslička, chlazení, klid-veškerý pohyb opačnou rukou. A hlavně, když už jsem musela ruku použít, navlékla jsem si zakoupenou epikondylární pásku-184Kč v lékárně. Ta je SUPER!!!Za 4 dny zánět pryč a s páskou mohu vše. ALE neuspěchám to a ruku budu alespoň 14 dní šetřit. Je mi 72 let a mám zkušenost, že nejlepší lék je POHYB a NEŽRAT! Přeji vytrvalost-FUNGUJE TO!

Tak to jsem vyzkousela, ale zadny velky uspech to nema!! S bolesti lokte uz se potykam temer dva roky,,,ted mi doporucili operaci…vsechno ostatni selhalo..

Děkuji všem za inspiraci, vyzkoušel jsem kombinaci všech rad a po dvou měsících je vše ok. Začal jsem mazáním Voltarenem forte, zábaly s cibulí na noc cca 9×, každý den vitamín E, potom kostivalovou mast s masáží cca 1 měsíc, také jsem si zavěsil po čtrnácti dnech po započetí na zápěstí závaží cca 5kg na 7minut (2×), poté masti arnika a kaštan.

…ještě jsem zapomněl na pásku tu samozřejmě v prvním týdnu skoro nepřetržitě, potom při použití ruky.

Nebylo u pásky napsáno něco ve smyslu, že má být ruka stažena max. asi 20 minut?
A také váhám - lékař mi několikrát řekl, že žádné zábaly, nic teplého, max. led… Cibuli zkusím, díky